Wie wir leben bestimmt, wie alt wir werden

Die Kombination aus Genen und Umweltfaktoren bestimmt, wie lange wir leben. Zwillingsstudien haben allerdings gezeigt, dass der Anteil der Gene an der Langlebigkeit nur etwa 20 bis 30 Prozent ausmacht.
Die Werbung spricht zwar von 'Happy Aging', aber Altern ist nicht unbedingt lustig. Bette Davies soll gesagt haben: "Alt werden ist nichts für Weichlinge." Mit unserem Lebensstil können wir selbst ein ganzes Stück dazu beitragen, wie wir altern. Ernährungsweise, körperliches Training, Alkohol und Rauchen spielen eine große Rolle nicht nur darin, wie alt wir werden, sondern auch, wie (gut) wir altern.
Nicholette Zeliadt belegt dies in einem Artikel:

"Studien zeigen, dass Siebenten-Tags-Adventisten, deren Kirche ein Verhalten fördert, das gesundes Altern begünstigt, eine gut dokumentierte durchschnittliche Lebensdauer von 88 Jahren haben , etwa 8 Jahre mehr als durchschnittliche US-Bürger. Meist trainieren Adventisten regelmäßig, sind Vegetarier, rauchen nicht oder trinken keinen Alkohol."