Die 90-Sekunden-Regel

"Es dauert 90 Sekunden für jede Emotion, um in Deinen Körper zu gelangen, durch Deinen Körper zu strömen und aus ihm herauszufließen. Jede Emotion."

sagt Jill Bolte Taylor. Wenn wir die Emotion nicht durch unsere Gedanken und Handlungen stimulieren, ist sie demnach nach 90 Sekunden einfach verschwunden. Alles, was an Emotionen länger dauert als 90 Sekunden, ist sozusagen selbstgemacht.